Avantages des routines de préshot
Votre routine de préshot est-elle incohérente? Vous débarrassez-vous du doute, de l’indécision ou de la distraction pendant votre routine? Si oui, lisez la suite…
Comme vous le savez, je suis un grand défenseur des routines de préshot dans le golf. En fait, j’ai fait mon doctorat. Dissertation sur les routines preshot dans le golf lorsque j’étudiais à l’Université de Virginie à la fin des années 80.
Pourquoi les routines sont-elles si importantes? La façon dont vous pensez lors Maillots Montpellier HSC de votre routine de préshot est essentielle au succès d’un tir de golf.
La plupart des golfeurs supposent qu’une routine de préshot concerne les comportements physiques qu’ils font… un swing d’entraînement et comment beaucoup de looks et de relevés que vous prenez avant la photo.
Mais ce que vous pensez pendant votre routine de préshot (routine mentale) est l’aspect le plus critique de vos routines.
Quels sont les objectifs d’une bonne routine de préshot? Je dis à mes étudiants de golf qu’une bonne routine de préshot vous aide à rester concentré dans le présent, à prendre des décisions solides et à exploiter une bonne dose de confiance quand il est temps d’exécuter la photo.
Le champion US Open de 2009, Lucas Glover, a discuté d’un autre rôle de votre routine de préshot – pour détourner la pression ou vous aider à bien vous concentrer lorsque vous essayez de terminer un bon tour.
Lorsque ses nerfs se sont déclenchés pendant l’ouverture, qu’a-t-il fait pour rester calme? Il s’est réconforté dans sa routine de préshot…
«C’était juste des respirations profondes et retomberont sur ma routine. Preshot et choisissez une bonne cible et frappez-la. Pas de pensées swing sous pression, car il se passe trop de choses. Vous venez de choisir une cible, de vous verrouiller dessus et d’aller. Si vous le frappez là-bas, très bien. Si vous ne le faites pas, courez là-haut et appuyez à nouveau. ”
~ Lucas Glover
J’adore cette citation de Glover parce qu’il parle de trois composantes critiques d’un jeu mental solide:
Utilisez votre routine pour vous concentrer sous pression.
Ne pensez pas sur le coup avec trop de pensées swing.
Ne vous penchez pas sur les résultats d’un tir marginal.
De nombreux golfeurs que je connais joueraient beaucoup mieux s’ils dirigeraient ces trois messages.
Si vous voulez apprendre mes meilleurs secrets à une routine de préshot focalisée et déficiente de la pression, je vous suggère de vous procurer votre copie du programme CD «The Golfer’s Mental Edge: un plan de 8 semaines pour la plus grande confiance du golf» –
Le bord mental du golfeur
Dans mon nouveau programme de confiance du golf, vous apprenez mes huit meilleures leçons, je montre à mes étudiants de coaching personnel, y compris comment développer une routine de préshot mental!
Votre coach de confiance du golf,
Dr Patrick Cohn
P.S. Vous pouvez commencer le programme idéal, car vous pouvez télécharger immédiatement la partie audio du programme. Mais nous vous enverrons également le CDS et le classeur:
Le bord mental du golfeur
Apprenez des méthodes éprouvées à faire avec confiance!
Souffrez-vous de l’estime de soi vulnérable après des coups sûrs manqués, jouant avec des attentes strictes ou élevées qui sapent la confiance ou l’incapacité de jouer librement et de repousser le parcours?
Si vous souffrez d’un manque de concentration, d’une faible estime de soi ou d’autres obstacles de jeu mental sur le parcours, vous ne pouvez pas atteindre votre véritable potentiel de golf…
Les golfeurs qui réussissent ont appris à faire avec la plus grande confiance en compétition, nous avons donc développé le programme de travail et de CD mental Edge du golfeur pour vous aider à le faire!
Le programme Mental Edge du golfeur comprend les 8 premières sessions de formation mentale que je fais avec mes étudiants personnels pour les aider à améliorer leur jeu mental et à améliorer la cohérence sur le Maillots Équipe des États-Unis de football cours.
Le programme Mental Edge du golfeur comprend 8 CD qui stimulent la confiance, les enregistrements audio MP3 et un cahier de travail mental de 8 sessions.
Le bord mental du golfeur: un plan de 8 semaines pour la plus grande confiance
Que disent les étudiants?
«Le côté mental est tout dans le golf – la capacité de voir votre tir ou votre ligne et en dépendre que vous pouvez frapper ce tir ou ce putt. Le Dr Cohn m’a aidé à dépendre de mon jeu et à mettre un coup. »
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Excursion Winner
«Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé! Je ne peux pas vous dire à quel point j’ai pu réfléchir clairement pendant les quatre tours de la tournée. Le plan de jeu de base que vous m’avez donné m’a vraiment concentré. Mon niveau de confiance n’a jamais été plus élevé lors d’un tournoi. Peu importe la pression sur la pression, j’ai pu contrôler mes pensées et exécuter. Merci le Dr Cohn!
~ Patricia Baxter-Johnson, tournée LPGA
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Faites-vous des erreurs de jeu mental «coûteuses» pendant votre routine de préshot?
Consultez: 6 erreurs «coûteuses» font avec leur routine préshot
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Ici, vous apprendrez les meilleures méthodes de jeu mental que votre routine de préshot doit inclure, 6 façons dont votre routine mentale se décompose, pourquoi l’indécision est votre pire ennemi en golf et plus encore!
6 erreurs «coûteuses» les golfeurs font avec leur routine de préshot
Que disent les clients?
“Dr. Cohn, mon jeu de golf s’est amélioré étant donné que la toute première fois que je suis arrivé sur Maillots Équateur PeakSports.com! Vous m’avez donné juste assez d’informations pour m’améliorer immédiatement! Après cela, ce n’était qu’un simple évidence de devenir un abonné PeakSports! Merci pour Hnull